最近、歯をしっかりと磨くようにしています。
歯の裏側に歯石があることに気づいて、歯磨きが適当になっているかなーと思った
ためです。
歯磨きをおろそかにしていると、歯垢が溜まって虫歯の原因になったり、
口臭を引き起こすこともあるんですよね。
ひどくなると、歯周病になって将来後悔することになるかも・・・
そうならないためにも、口の中は清潔に保っておきたいですよね。
これまでも朝と寝る前には、毎日欠かさず歯磨きをしていました。
ただ、丁寧に磨いていたかというと疑問に思うところも。
口の中で歯ブラシをしゃかしゃか動かして、うがいして、はい終了。
そんな感じだったので、歯と歯の間や、歯茎との境目を意識して磨くようにしました。
ただ、汚れを取ろうと思って力を入れすぎても、歯にはよくないんですよね。
つい力を入れてしまうので、注意しないといけません。
丁寧に磨くようにすると、けっこう面倒だったりしますが、口の中がさっぱりして気持ち
いいですよ。
